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Utilizza questi suggerimenti dei cardiologo per effettuare misurazioni accurate a casa.

Pensa a quanto può essere stressante andare in uno studio medico e cercare parcheggio, preoccuparti di perdere il lavoro e cercare di ottenere una risposta a tutte le tue domande prima che il tuo medico corra dal paziente successivo: è l'opposto di uno scenario ideale per ottenere una misurazione accurata della tua pressione sanguigna. Monitorare la pressione sanguigna potrebbe non far parte della tua routine mattutina in questo momento, ma proprio come lavarti i denti, è un passo relativamente semplice che puoi compiere per proteggere la tua salute. In effetti, sono necessari meno di 10 minuti al giorno per misurare la pressione arteriosa con unmisuratore di pressione arteriosa a domicilio,e fornisce a te e al tuo medico molti dati utili per proteggere la tua salute cardiovascolare.

"Ci concentriamo sull'uso di nuove tecniche per aiutare davvero a prevenire le malattie cardiache", afferma Francoise Adeline Marvel, MD, cardiologa e assistente professore di medicina presso la Johns Hopkins Medicine. “Il monitoraggio della pressione arteriosa a domicilio utilizzando braccialetti per la pressione arteriosa collegati tramite Bluetooth consente ai pazienti di misurare la pressione sanguigna e sincronizzarla con il proprio smartphone. È qualcosa che facciamo spesso adesso. Naturalmente, non è necessario che il tuo misuratore di pressione sanguigna abbia la funzionalità Bluetooth purché annoti tutte le tue letture e le condividi con il tuo medico. Quando il tuo medico vede una registrazione dettagliata della tua storia di pressione sanguigna, gli dà un quadro molto più chiaro della tua salute rispetto a una lettura una tantum nel suo ufficio.

Il primo passo per misurare la pressione sanguigna è acquistare un bracciale per la pressione sanguigna progettato per essere utilizzato a casa. È disponibile una varietà di modelli diversi a prezzi convenienti, quindi ci siamo consultati con i migliori cardiologi per scoprire quali ritengono sianoi migliori misuratori di pressione sanguigna per la misurazione a casa S. Utilizza la guida riportata di seguito per acquistare il bracciale per la pressione arteriosa adatto alle tue esigenze.

Naturalmente, tieni presente che le informazioni qui sono solo un punto di partenza. Vedrai che ne abbiamo selezionati solo tre perché, sebbene ci siano molte opzioni su Internet, evidenziamo solo quelle consigliate dai cardiologi. Come sempre, la cosa migliore da fare è parlare con il tuo medico e vedere cosa consiglia per la tua specifica situazione di salute.

Nota dell'editore: Se la tua pressione sanguigna supera 180 su 120, chiama il 911.

Molti dei medici con cui abbiamo parlato ci hanno consigliato i misuratori di pressione sanguigna Omron perché sono economici, accurati e facili da usare. Questo ti dà la possibilità di annotare le misurazioni che vedi sull'ampio schermo o sincronizzarle con il tuo telefono per memorizzare lì le letture. Tieni presente che funziona con normali batterie AA, quindi non è ricaricabile.

Uno degli aspetti migliori di questo monitor è l'ampio schermo retroilluminato.Puoi semplicemente annotare le letture su un pezzo di carta o scegliere di collegarlo al tuo telefono tramite Bluetooth e generare un documento PDF, CSV o Excel da condividere con il tuo medico.Sfortunatamente il dispositivo non è ricaricabile, quindi ad un certo punto dovrai sostituire le batterie AAA e si scarica.

Questo bracciale per la pressione sanguigna è l'ideale se viaggi molto o vuoi effettuare misurazioni quando sei lontano da casa perché è così compatto. L'unico svantaggio delle sue piccole dimensioni è che i risultati vengono visualizzati direttamente sul bracciale (invece che su un display separato), il che può essere un po' scomodo da visualizzare quando lo indossi.Detto questo, si connette all'app Withings tramite Wi-Fi (quindi non è necessario essere vicino al telefono per registrare una misurazione) o alla tecnologia Bluetooth del telefono (se sei vicino al telefono).All'interno dell'app puoi visualizzare l'intera cronologia delle letture della pressione sanguigna.